今年もできる限りトレーニング案をUPしていきたいと思います。
ただ、コレはあくまで案であって、このまま皆様のチームで練習されても上手くいくのは見た目だけということを注意して下さい。トレーニングは各チームによってカスタマイズしなければなりません。
このブログが皆様のチームのトレーニングに何か役に立てばと思います。
さて、今年も初トレーニングからフィニッシュまでの流れを作る事を意識したものを考えました。去年の最終戦はそこそこ得点が取れたものの、まだまだゴール前での落ち着きがなく、得点不足が問題となっています。
ということで、今回もポゼッションからフィニッシュまでのトレーニングを紹介します。
＜目的＞
・数的優位な状態でのボール保持から素早くボールを動かし、フィニッシュへの流れを作ること。
＜ポイント＞
・ボール回しは数的優位を活かせるように、広く深くポジションを取るようにする。
・グリッドには「居る」のではなく、「現れる」ようにする。
＜オーガナイズ＞
・ハーフコートを使い、５つの四角形を上図のように配置する。
→この配置はチームの攻略したいエリアを意識させるようにする。我々の場合は、コーナーよりも少し手前のサイドの位置で起点を作りたいので上図のように配置
・４人組を３チーム
・１チームがDF、その他２チームがOF
・１本約５分程度（状況、レベルによって変化）
＜説明＞
・OF側はシュートをするために５つのグリッドのどれかを攻略しなければならない。
・また、パスはグリッドに入った辺とは別の辺から出て行かなければならない
＜オプション＞
・攻撃側が上手くボールを回せない場合は、フリーマンを１名増やす。
・人数が多く参加状況が悪い場合は、３人組もOK
