６対３→４対３ サイドチェンジ＋カウンター

さて、長い間サボり続けていたのでちょっと気合を入れて毎週UPを目指していきたいと思います。

さて、今回も守→攻の動きをメインの練習を書いていきたいと思います。

テーマは、ボール奪取後に逆サイドへ展開、そこからカウンターを仕掛けることです。

＜目的＞
・ボールを奪ったら素早く逆サイドの味方を見つけ展開し、相手の守備の薄い場所から素早くカウンターを仕掛ける


＜ポイント＞
・ ボールを奪った後に素早く逆サイドの味方を見つけ、展開すること
・ パスを受けたFWはDFが戻ってくる前に素早くシュートまで繋げる


＜オーガナイズ＞
・ハーフコートに１つのゴール
・ハーフライン手前両端に四角のグリッドを配置（少し大きめ）

＜説明＞
・３人組を４チーム作り、１チームは逆サイド、残りの３チームの内１チームが守備側、２チームが攻撃側で６：３のボール回しをする
・６：３の攻撃側は３タッチ以内でボールを回し、守備側はそのボールを奪いに行く
・ 守備側がボールを奪った瞬間に、逆サイドへ展開しカウンターを開始
・守備側の内１人が攻撃参加し、攻撃側の内１チーム（３人）がDFにまわり、４：３でのカウンターを実施

＜オプション＞
・６：３でが１０本回すと１点など、ゲーム性を持たせる
・ボールの周りが良くない場合は、フリーマンを入れる


この練習の主目的はカウンターのトレーニングだが、同時に長い距離を走るのでフィジカルトレーニングも含んでいます。