サイドチェンジ：３：３：３

さて、第３回目です。

個人的な都合で１週飛ばしてしまいましたが、これからも１週間に１回は練習メニューを上げていこうと思います。


今回ご紹介するのは『サイドチェンジ』の課題をメインに置いて、『ポゼッション』、『攻守の切り替え』も意識させるトレーニングです。
FW側にはDFの位置、味方の位置を見てサイドチェンジをさせるように設計しています。また３：１で確実にボールポゼッションもさせるようにします。DF側は、ボールを奪取後すぐにゴールを目指すように設計しています。
このトレーニングは、今週末は実力が劣るチームとの試合のため、自分たちの基本プレーモデルを前進させる為、短長のパスの組合せでサイドを崩すことを目的として作成したものです。
（私が選手だった時よく「短いパスを繋いだ後は長いパスを入れろ！」と言われていたのですが、それをルールによって選手たちに強制的にトレーニングさせるような感じですね。）

＜目的＞

・ボールポゼッションからサイドチェンジ

・短長のパスを織りまぜてのポゼッション

・ボールを奪ったらすぐにフィニッシュへ繋げる

・ボールを奪われたらすぐに守備へ切り替え

＜オーガナイズ＞

・センターサークル付近に３ボックス＋２つのゴール

・３人の攻撃＋ ３人の攻撃 vs ２人（３人）の守備

＜説明＞

・サイドのボックスで３：１のボール回し

　　→攻撃側：最低３本のパスを回した後、守備の状況を見て逆サイドへロングパス。逆サイドのボックスでも３：１を再度実施。その際、最初のボックスにいた守備はセンターのボックスへ。センターのボックスにいた守備は逆サイドの守備に入る。（上記①）

　　→守備側：ボールを奪った後、すぐにどちらのゴールでも良いので、できるだけ早くフィニッシュ。その際、攻撃側は守備をする。（上記②）

＜設定＞

・攻撃側は最低３パスしなければサイドチェンジは出来ない

・サイドのボックスでは常に３：１

・攻撃側はサイドチェンジで１ポイント、守備側は得点で１ポイント

＜オプション＞

・年齢やスキルによって、中央のボックスの守備を２人にする

・サイドのポゼッションを３：２にする

・GKを攻撃側としてサイドチェンジに使用する